Az Érdi Fitness Center (www.erdifitness.hu) segítségével rendeztük meg az első magyarországi IRB/FIRA akkreditált Erőnléti edző képzését. Ez Európában is csak a 3. képzés volt, így mindenki számára hasznos tapasztalatszerzés volt.
A képzésre több mint 20 hallgató jelentkezett, így januárba mindenképpen új képzési időpontot fogunk kiírni. A 10 visszaigazolt hallgató helyett 13-an lettünk, de sajnos nem volt szívem a visszaigazolás nélkül megjelenteket hazaküldeni. Sajnos ez később problémát is okozott, mert csak bontott csoportokban tudtam foglalkozni a hallgatókkal, így nem mindenkire jutott megfelelő idő.
A hallgatók között volt játékvezető, edző, edzőjelölt, csapatvezető, játékos. a képzési díj (5000 Ft) tartalmazta az oktatási anyagokat, ebédet, korlátlan víz, tea és kávé fogyasztást valamint a terembérletet.
A következő kurzus 2 napos lesz. első nap a technikai elemek, második nap az edzői módszerek gyakorlásával.
A hallgatók utólagosan is kaptak "meglepetés" oktatási anyagokat és lehetőséget biztosítok egy erőnléti gyakorlatok végrehajtását fejlesztő egyéni edzésen való részvételre.
Tematika:
- Kurzus célja
- IRB T&E provision
Mi a fitnesz?
- 4 elem
- Túlkompenzáció
Konditerem használata
- Szabályok
- Szabályok oktatása a játékosoknak
Izom térkép
- gyakorlat
Rögbi és a konditerem kapcsolata
- gyakorlat videoval
Felszerelések használata
Rögbihez kapcsolódó gyakorlatok
- Emelések
Crossfit edzések
Edzésvezetés szabályai
Edzéstervek
- Korosztályok számára programok
Fizikai tesztek és szintek
- magyar akadémiai, román, skót
Képek: http://mrgsz.hu/galeriak/2009/12/07/20091206-sc-kepzes-erdi-fitness-center
